8月10日 男子400米个人混合泳　　菲尔普斯以4分03秒84的巨大优势获得金牌，并打破了该项目的世界纪录。银牌被匈牙利选手切赫获得，成绩为4分06秒16。[详细]

8月11日 男子4x100米自由泳接力　　美国男子游泳队以3分08秒24的成绩打破了他们10日晚创造的3分12秒23的世界纪录，获得了金牌。[详细]

8月12日 男子200米自由泳　　美国选手菲尔普斯以1分42秒96的成绩打破了由他自己保持的1分43秒86的世界纪录，获得金牌。[详细]

8月13日 男子200米蝶泳　　美国选手菲尔普斯以1分52秒03的成绩打破了由他保持的1分52秒09的世界纪录，获得金牌。匈牙利选手切赫以1分52秒70的成绩分获银牌。[详细]

8月13日 男子4x200米自由泳接力　　美国男子游泳队以6分58秒56的成绩打破了他们保持的7分03秒24的世界纪录。俄罗斯队以7分03秒70的成绩获得银牌。[详细]

8月15日 男子200米个人混合泳　　美国选手菲尔普斯以1分54秒23的成绩打破了由他自己保持的1分54秒80的世界纪录，获得了他个人本届奥运会的第6枚金牌。[详细]

8月16日 男子100米蝶泳　　美国选手菲尔普斯以50秒58的成绩获得了本届奥运会个人的第7枚金牌。塞尔维亚选手查维奇以50秒59获得银牌。[详细]

8月17日 男子4x100米混合泳接力　　菲尔普斯带领的美国队以3分29秒34的成绩打破了由他们保持的3分30秒68的世界纪录，夺得金牌。[详细]

个人资料

迈克-菲尔普斯 MICHAEL PHELPS

项目：游泳

国籍：美国

出生地：巴尔的摩，美国

生日：1985年6月30日[详细]

历史成绩 　　2004 希腊雅典奥运会100米蝶泳冠军，200米蝶泳冠军，200米个人混合泳冠军、400米个人混合泳冠军，4 x 200米自由泳接力冠军。[详细]

好多初学摄影者都是从小DC开始感兴趣的，当着迷上摄影之后就被单反的效果给毒到了，其中很大一部分原因就是单反大光圈时背景虚化的效果。那么小DC能否拍出背景虚化的效果呢？能！下面就简单分享一下小DC虚化背景的方法，不对的地方还望各位指正！

背景的虚化

首先，拍人像的话，如果在户外尽量找阳光充足的日子，第一是色彩还原好，第二是光线足，第二点尤其重要。因为只有在光线充足的情况下才能维持大光圈和高快门(最好200以上)，快门低又用长焦的话除非随身携带脚架，否则你即便有铁手功也难免不糊。当你找好背景，人站好后(人要离背景远点)，注意，初学色友尽量避开背光，或背景光和人物面光反差很大，最好人物和背景光都比较接近。另外就是拍人物最好不要整个脸都顺光，那样拍出来的人像会显得较没层次。人站好后，拿出你的机机，用P档拍摄，基本上P档会以光圈优先，所以你不用操心光圈，而且它也会为你设好快门。这时只要你对着人物，然后把焦距拉满，就是把人拉到最近，然后调整你的构图，半身全身还是大头随便你，构图好后半按快门调焦，焦点准后按下快门，OK，一张伟大的照片出炉了!怎样，是不是很简单呢？注意，因为用了长焦机子又没防抖，很容易造成片子虚掉，所以大家要多练手功，否则即便是1000的快门也没用啊。

下面这两张一张是半身的，一张是大头的，说了是抛砖大家别吐口水哦。半身时背景虚化一般，大头时基本虚化了。

小DC拍虚化人像

小DC拍虚化人像

前景和背景同时虚化

很多初学色友问怎样才能把人面前的东西和背景同时虚掉，其实这个也比较简单。在拍摄时，人物前面要有东西挡住镜头，当然不是全部挡住。比如下图，不好意思又抛砖了。人物前面有几片叶子做点缀，你的镜头透过叶子拉满焦后半按快门，记住焦点要在人脸上，否则搞不好就是叶子实了人虚了或者背景实了人虚了，然后构好图按下快门，又OK了！

小DC拍虚化人像，前景和背景都虚化

小DC拍虚化人像，前景和背景都虚化

好了，关于小DC拍人物背景怎么虚化就说到这吧，可能罗嗦了点也可能说的不够到位不够专业，希望各位色友多多包涵，说的不对的地方请多指教。以上所说只是一些皮毛，为入门的一些简单招数，对一些DX来说可能不算什么，只是希望对各位初学色友有所帮助。

转一段流传的儿童节攻略：

六一将至，给自己残留的童心放个假；

建议一：在自己的房间开心的裸爬；建议二：穿著鞋在自己的床上狂蹦；

建议三：披一个床单在身上，在街上欢跑，告诉别人你在飞；

建议四：亲自己心仪mm的嘴嘴，然后在她愤怒时告诉她今天六一，你的童心需要关爱；

建议五：定一份m的儿童乐园餐，并故意把可乐洒的到处都是，把来帮你收拾的服务员mm叫阿姨；

建议六：在床上画个圈，并在晚上把它尿湿；

建议七：假装迷路，或在路边无助的哭泣，当有人来问你时，告诉他/她你找不到妈妈；

建议八：打电话问妈妈，你是怎么来的；

建议九：一边唱《我们的祖国是花园》一边跳舞。

提前祝我们这些表面风光，内心彷徨；容颜未老，心已沧桑；似乎有才，实为江郎；成就难有，郁闷经常；比骡子累，比蚂蚁忙，比鸡起的早，比狗睡的晚；比驴干的多，比猪吃的差；比岳飞忠良，比赖昌星紧张的老中青年六一快乐！

你觉得还有童心吗？

尼康AF DX Fisheye Nikkor ED 10.5mm F2.8G 镜头

尼康AF DX Fisheye Nikkor ED 10.5mm F2.8G 镜头拍摄

尼康AF DX Fisheye Nikkor ED 10.5mm F2.8G 镜头拍摄

尼康AF DX Fisheye Nikkor ED 10.5mm F2.8G 镜头拍摄

尼康AF DX Fisheye Nikkor ED 10.5mm F2.8G 镜头拍摄

    尼康AF DX Fisheye Nikkor ED 10.5mm F2.8G 镜头是尼康公司在DX画幅首次推出的鱼眼镜头！该镜头的拍摄视角能够覆盖180°的拍摄范围。能够拍摄风景、静物以及一些需要特殊的效果的场景。

    该镜头技术特性：
    内部结构: 7组10片 
    拍摄视角: 180度
    最大光圈：F2.8
    最小光圈: F22 
    最近对焦距离: 0.14米
    直径x长度：63x62.5毫米 
    重量(大约): 305克

摄影基本功训练全文

训练1、全景深练习
被摄体:一般风景、花卉、城市建筑等冲击力较强的景物。
要 求:画面全部实焦。
建 议:首先使用广角镜头:24MM—35MM拍摄, 光 圈:F11—16,光圈优先AE模式。

训练2、单体对焦练习
要 求:只把焦点对在主要被摄体上,浅景深。
建 议:中望远镜头:85MM以上,光圈F5.6或更大。光圈优先AE模式。

训练3、定格练习
被摄体:体育运动项目、行走着的汽车、火车,流动着的水,瀑布等。
要 求:将激烈运动着的被摄体的瞬间动作或瞬间表情记录下来。
建 议:高速快门1/1000秒以上、快门速度优先AE模式。

训练4、动感练习
被摄体:体育运动项目、动态的人、流动着的水,瀑布等。
要 求: 运动员和动态人的身体的一部分虚化或动体实背景虚。流动着的水,瀑布等有流线感。
建 议:慢速快门1/15秒－11秒。先从1/30秒开始练习,然后1/15、1/8、1/4、1/2、1秒逐段练习。使用三脚架。

训练5、取景练习
要 求:突出主题,画面简练,能传达出被摄场景的气氛。
*此项训练是构图训练的基矗
建 议:望远镜头,大光圈。

训练6、特写练习
被摄体:花卉、静物、昆虫等。
要 求:被摄体占画面的比例尽量大,突出被摄体的形状和有趣的部分,高清晰度。
建 议:使用微距镜头或微距功能及近摄接圈,最短摄影距离,镜头与被摄体保持平行。使用三脚架及快门线。
训练7、各种焦距镜头（镜头各焦段)的使用练习

利用各种焦距镜头（镜头各焦段)进行拍摄练习,借此了解镜头各个焦距的特点,理解画角及透视关系,
活用各焦距段的不同景深。
标准镜头: 焦距50MM左右的镜头——极其自然,没有夸张。
广角镜头: 焦距35MM以下的镜头——强调远近感。
中望远镜头:焦距为85MM～135MM的镜头——与人眼最接近的透视（远近）感,能正确体现被摄体的形状,
多用于人像摄影。
望远镜头:焦距为200MM以上的镜头——很少远近感,有压缩效果。（易抖动,尽量使用三脚架）

第二单元:画面构成和构图训练

练习8、横、纵位构图
被摄体:景物、山河、建筑、人物等.
要 求:用横位构图表现稳定感和宽阔感,用纵位构图表现纵深 感和高度感,画面不能有无用的空间.
建 议:1、对同一被摄体分别用横、纵位构图法拍摄,比较作品的不同感受.
2、横位构图表现安定感时使用标准焦点以上的镜头,表现宽阔感时使用广角镜头.
3、纵位构图表现纵深感与高度感时使用广角镜头,注意画面中近景与远景的位置配置.
4、构图时应特别注意水平与垂直,使用三脚架.

练习9、三角形构图
被摄体:三角形或类似三角形的景物,建筑,人物造型等.
要 求: 利用三角形在画面中不同的位置配置,表现稳定感、跃动感、高度感和宽阔感.
建 议:1、画面中有容易识别的三角形造型,三角形构成的复数物体焦点要实,要有平衡感.
2、高楼大厦和道路等高大细长的景物时使用20MM以下的广角镜头.
3、使用景深预测功能.

练习10、对称形构图
被摄体:所有具有对称构图性质的景物、人物造型、建筑等.
要 求:利用上下左右对称构图,表现稳定感和超现实意境.
建 议:1、选择优美的对称形,对称形的两边焦点都要实,每个对称形表现要明显.
2、尽量使用标准焦点以上的镜头,使用光角镜头时要注意相机与被摄体保持平行.
3、拍摄岸边与水中的对称构图景物时使用偏光镜,
4、求全景深不得不用小光圈时使用三脚架.

练习11、垂直、水平构图
被摄体:风景、建筑等.
要 求:画面中表现由多条平行或垂直线条构成的单纯美.
建 议:画面构成的线条要保持水平或垂直,线条要美, 水平或垂直线条造型要布满全画面.
使用三脚架

练习12、S形、斜线构图
被摄提:具有S形或斜线构成的道路、河流、山峦、都市内的桥梁和道路等.
要 求:用S形表现纵深感,用斜线表现外展的广阔感和动感.S形要通达画面的两端,中途断了的话前面要有空间构成.
建 议:S形及斜线的配置要有平衡感,要仔细感觉作品是否有纵深感和广阔感,被摄体是否清晰.
主题要突出.

练习13、黄金分割法构图
被摄提:任何均可.
要 求:被表现的主体要处在分割点、线上或附近,构图要平衡.被摄体要突出.
画面中不能有多余的部分存在.
建 议:首先按自己的想法构图,然后再活用黄金分割法.

第三单元:用光训练[1]。

练习14、昼间闪光灯曝光补偿
被摄体：人物、花卉、宠物、小范围自然景色、静物等近距离小范围景物。
要求：当以上被摄体处于逆光、侧逆光并周围光线强于被摄体时或被摄体处于昼间阴暗处时使用。
建议：1、用闪光灯同步速度测光（平均测光）取得光圈值，然后用闪光灯的指数除以光圈值得到拍摄距离，就能得到曝光准确的照片。
例如：相机的闪光同步是1/125秒，用相机的自动测光得到的F值16，闪光灯的指数（GN)是40，即40÷16（F）＝2.5M，这时的拍摄距离为2.5米。
2、已知闪光指数（GN）和距离求光圈（F)时用闪光灯指数除以距离求得光圈（F)。
即：GN÷距离＝F。

练习15、利用闪光灯体现作品的立体感
被摄体：人物、花卉、、宠物、静物等。
要求：使用外置闪光灯并利用连线使闪光灯离开相机,从斜上方或背后投光制造立体感,也可以投到天花板或利用反光板制造折射的柔光,具体投光方法与方向按自己意图具体安排。但是要尽量避免重阴影。
建 议:可能的情况下尽量尝试各种投光方式及曝光补偿所制造出来的立体感觉。

练习16、室内及夜晚灯光摄影
被摄体：室内灯光下的****以及城市灯光夜景等。
要求：利用色温在室内及夜灯下制造肉眼见不到的独特（泛红）氛围。
建议：画面内的光线布置尽量均匀，镜头附近最好没有强光源并不能有强光射进镜头，拍静物时使用三脚架，抓拍时最好使用ISO400的胶卷。如果希望得到忠实于原色的作品，使用80A滤镜矫正色温。曝光不能有过。
参考：色温：白日晴天＝5500K，白日阴天＝6500K，早晚＝4500K，一般灯光＝2800K。

练习17、朝阳、夕阳、夜景
被摄体：朝阳、夕阳下的山峦、海岸线、自然风光及夜景。
要求：要充分体现朝夕的氛围，再现朝夕夜景的绚丽景色，不能有多余的物体进入画面，最好没有晕光。
建议：使用手动，基本上光圈为F8～11左右，AE光圈优先，远景时焦点调到无限远，10M以内对点光源等最容易看清楚的物体上对蕉，使用三脚架，可以考虑多次曝光。

练习18、白色物体
被摄体：雪景、白色沙滩、白色花卉等白色物体。
要求：清晰再现白色物体的质感与色调。
建议：根据实测曝光量适当曝光补偿，补偿量根据白色物体占画面的比例和你要表现作品的意图一般为0.5～1.5EV之间,画面中黑白物体相间时根据各占比例调整。

第四单元:用光训练[2]
练习19、逆光（透射光)的运用
被摄体:光线从背后照射的人物、风景、花卉、静物及抓拍等.
要 求:充分利用逆光的特点制造透明感和立体感.注意被摄体与背景的亮度平衡及不能有创作意图以外的光晕产生.
建 议:使用曝光补偿以及反光板. 曝光补偿量有＋0.5、＋1.0、＋1.5、＋2.0EV等,补偿越大,被摄主题越亮,如果把握不好曝光补偿量,可以分段补偿各拍一张以上以保证拍摄成功。

练习20、侧光的运用
被摄体:与此种光线有关的人物、风景、花卉、植物、宠物以及抓拍.
要 求:充分活用阴影的效果,使画面的氛围符合自己的拍摄意图,通过练习提高对光的敏感性.
建 议:拍摄时从顺光、侧光、斜策光、半逆光、逆光的顺序去观察被摄体,并注意侧光与逆光所制造出的物体立体感之差别.如利用强侧光可塑造男人的刚毅和弱侧光可营造女人的温柔等.使用遮光罩。

练习21、林中点光与泻光的运用
被摄体:具有泻光特点的林中、阴天下的风景如山峦、江和湖海的水面等.
要 求:充分利用点、泻光的特点营造出印象深刻和感动人的氛围.
建 议:注意光比范围及曝光量的掌握,明暗差要适当,用点测光方式测得明处与暗处的曝光量后取中间值进行最后的曝光。

练习22、极端曝光的应用
被摄体:想要高调表现（阴影淡的)或低调表现（反差大的)的一切被摄体材.
要 求:摄影意图以及主题要鲜明,要考虑采用高调或低调的必要性,被摄体的所具有的氛围要协调.
建 议:高调的曝光补偿从0～＋2.0,低调的曝光补偿从0～－2.0,通过分段曝光,掌握在各种条件下的曝光补偿所带来的效果。

练习23、光的轨迹
被摄体:夜间流动的车、船、星空、焰火等.
要 求:流畅地表现光的流动,光的流线色彩、形状、大小与周围的气氛要协调, 曝光要适当.
建 议:利用平均测光与中央部分重点测光模式。也可以把光圈设定为F4或F5.6, 曝光为30秒至2分钟（可用B门)。焰火一般使用ISO100胶片,光圈在F5.6～F11之间.星空的曝光时间最长可到1～2小时。以上均使三脚架。

练习24、有灯光照明的物体
被摄体:都市内夜间被灯光照亮的建筑以及植物等.
要 求:取景角度要体现被摄体的魅力,选择能够充分表现气氛的曝光,画面中主体的所占比例要适当。
建 议:使用三脚架、快门线,使用手动模式,B门或T门,使用曝光补偿＋0.5—1.5EV。注意构图时画面中最亮部分与最暗部分,避免亮度相差悬殊,长时间曝光时注意倒易失律问题。使用广角镜头！

第五单元:强调色彩的训练

练习25、26、27、28、29、30
分别以红色、蓝色、黄色、绿色、白色、黑色为主要特征的被摄体做表现主题的练习。
被摄体:具有以上颜色的各类物体及颜色着装的人物、花卉等。
要 求:要表现出以上个种颜色的鲜明特征,把握好色调、明亮度、饱和度这色彩的三要素。
建 议:注意冷暖色的表现,可能的话使用滤色镜,使用包围式摄影法体验曝光补偿对色彩表现的作于用。

练习31、表现水的透明感
被摄体:与水有关的任何物体。
要 求:在表现水透明感的同时注意作品的整体表现。
建 议:注意水面的光反射,使用PL镜,使用是旋转PL镜找到最佳表现。

练习32、色彩对比
被摄体:各种颜色掺杂形成对比的田野、公园、建筑群等。
要 求:利用色彩对比增强作品的感染力。
建 议:不要使太多的色彩进入画面,形成对比色彩的亮度差越大对比度越强,明亮色与形成对比的暗色容易醒目,同一颜色的实焦点处与虚焦点处可以形成对比。

练习33、黑白摄影
被摄体:任何物体、人物等。
要 求:主题与背景的关系性,理解黑白摄影作品的特性。
建 议:有必要了解彩色变成黑白后的具体变化,既把红色当做浓黑、黄色当做灰色考虑等,
并了解与灰阶的关系。

练习34、单色调的表现
被摄体:大自然中的群生植物,大面积单色花卉,色调统一的室内房厅等。
要 求:有效使用统一的色调,构图平衡,充分掌握色彩的浓淡度。
建 议:注意色彩的饱和度,使画面内的色彩表现有张有弛,使用色温滤镜。

第六单元:表现动感与感情的训练

练习35、动感的表现
被摄体:体育运动、动物、纪念活动、花草、河流等。
要 求:充分记录并表现运动的物体或人,表现出运动着的力量感和动态美,合理构图,掌握适合被摄场景的快门和按快门的时机。
建 议:如果条件允许,尽量使用快门优先模式,定格高速运动时使用快门速度为1/500-1/1000秒,表现流动感时使用1/15-1/4秒,追拍时可使用1/15或1/30秒。

练习36、临场感的表现
被摄体:火灾及事故现场,祭祀活动,仪式,自然气象状况等。
要 求:尽量表现临场感,使人身临其境。即使是较平凡的被摄体,也要利用技术与器材制造出临场感。
建 议:尽量接近被摄体使用超广角或望远镜头,光圈使用F11、F16、F22求大景深。表现自然气象状况如台风、大雨、雾、急流时使用三脚架,快门1/8、1/4、1/2秒优先,并可使用包围式拍摄法。

练习37、寂静感的表现
被摄体:自然风光。
要 求:摄影者自身要宁静安稳,选择最佳的拍摄时间和天气,选择稳定简洁且容易传达静感的构图方式。
建 议:拍摄时间最好在黎明、傍晚、明月夜、雨天、雾、雪天等。选择对称、三角形等增加寂静感,构图要横平竖直,不能有倾斜以强调集中感和稳定感。使用三脚架。

练习38、感情的表现
被摄体:人、动物的脸部特写与身体（动作的瞬间抓拍)。
要 求:掌握最佳快门时机,做到与被摄人或动物心感相通,除脸部外也要注意其他肢体的表现与主题相吻合,注意构图的各个细节。
建 议:先从身边的人特别是小孩和宠物开始练习,平时多多注意他们（它们)的喜怒哀乐,并找出有趣的特点,然后利用望远镜头在被摄人或动物不注意的时候抓拍。开始练习时尽量利用自动模式。

动体摄影数据表
运动物体 ----------------物距------------------方向
----------------------------------------↑↓-------∥---------→←
步行的人-----------------8米-------1/30秒----1/60秒---1/125秒
慢行的自行车------------8米-------1/60秒---1/125秒---1/180秒
稍快的自行车,赛跑------8米-------1/80秒---1/150秒---1/250秒
快速的自行车,球赛------8米------1/250秒---1/500秒---1/700秒
游泳,跳水-----------------8米----------=------1/600秒---1/800秒
跑马-----------------------8米----------=------1/300秒---1/950秒
轮船-------------------8-30米------1/125秒---1/250秒---1/360秒
汽车,火车-------------8-30米------1/150秒---1/300秒---1/450秒
特快的汽车,火车-----8-30米------1/300秒---1/600秒---1/900秒
飞机起飞或降落------8-30米---------=-------1/600秒---1/800秒
本贴来自中关村在线产品论坛：<a href='http://group.zol.com.cn/'>http://group.zol.com.cn/</a>,本帖地址：<a href='http://group.zol.com.cn/54/15_530683.html' target='_blank'>http://group.zol.com.cn/54/15_530683.html</a>

——献给汶川地震中所有遇难的孩子和所有失去孩子的母亲（作者：帅晓梅）

妈妈，我怕！

你在哪里？

我抓不到你的手！

倒塌的墙，压住了我的头顶，

我再也看不见你温情的眼眸。

孩子，别怕！

妈妈在这里，

快抓紧妈妈的手！

我要带你回家，

让你靠在我温暖的肩头。

妈妈，用你的爱喊我的名字吧,

大声些，再大声些！

让噩梦远去，

让我醒来，

我已冷得全身发抖！

孩子，你冷吗？

妈妈多想把你搂在怀里，

给你温暖，

把你亲个够！

妈妈，

天使的嘴唇已吻到了我的额头，

我就要和你再见

去到美丽的天国。

孩子，

你别走！你别走！

雨会停，天会蓝，

没有你的日子，

让妈妈怎么活！

妈妈，别担忧，

天堂的路有些挤，

我的身边

会有许多同学和朋友。

孩子啊，

天使把你带向遥远的天堂。

却把一生一世的伤痛，

烙在妈妈的心头！

妈妈，别哭！

泪光照亮不了我们的路，

让我们自己

慢慢地走。

孩子，走吧，

但愿前面的路，

再也没有苦痛和忧愁。

你要记住我和爸爸的模样，

来生我们还要一起走！

妈妈，放心吧!

我会记住你和爸爸的模样，

记住我们的约定，

来生一起走……

清清是汶川蓥华镇中学一名美丽好学的初一女孩，在这次汶川地震中，她被埋在了教学楼的废墟下，幸运的是她被救了出来，令人感动的是这个女孩被救出时，还在废墟里面打着手电筒看书。她说：“下面一片漆黑，我怕。我又冷又饿，只能靠看书缓解心中的害怕！”她的诚实如同她的坚强一样，让听者无不动容。

伸出手来，孩子，这只曾经饱满圆润的手，为了寻找回家的路，变得如此憔悴，如此疲惫。你找到家了，孩子，我们都是你的家。
　　
　　 ——四川绵竹市汉旺镇武都小学的教学楼在地震中倒塌，众多师生被埋在倒塌的校舍中。救援行动在积极展开。新华社记者何俊昌摄

武警消防战士将晏鹏抬出。5月12日汶川地震发生后，晏鹏本来已经被甩出了教室，但他又返回教室，想救出困在里面的同学。然而，在他进入教室后，楼房继续垮塌，17岁的晏鹏也被埋在了废墟中。新华社记者 陈燮 摄

5月17日，成都华西医院，12岁的黄思雨正开心地用笔画画，谁能想象这名来自重灾区映秀镇的小女孩刚刚被截去左小腿

一个人不管有多聪明，多能干，背景条件有多好，如果不懂得如何去做人、做事，那么他最终的结局肯定是失败。 　　做人做事是一门艺术，更是一门学问。很多人之所以一辈子都碌碌无为，那是因为他活了一辈子都没有弄明白该怎样去做人做事。 　　每一个人生活在现实社会中，都渴望着成功，而且很多有志之士为了心中的梦想，付出了很多，然而得到的却很少，这个问题不能不引起人们的深思：你不能说他们不够努力，不够勤劳，可为什么偏偏落得个一事无成的结局呢？这值得我们每一个人去认真思考。 　　从表面上看，做人做事似乎很简单，有谁不会呢？其实不然，比如说你当一名教师，你的主观愿望是当好教师，但事实上却不受学生欢迎；你去做生意，你的主观愿望是赚大钱，可偏偏就赔了本。抛开这些表层现象，去发掘问题的症结，你就会发现做人做事的确是一门很难掌握的学问。 　　可以这么说，做人做事是一门涉及现实生活中各个方面的学问，单从任何一个方面入手研究，都不可能窥其全貌。要掌握这门学问，抓住其本质，就必须对现实生活加以提炼总结，得出一些具有普遍意义的规律来，人们才能有章可循，而不至于迷然无绪。 　　读懂一个字诀，受用你一生！ 　　一、社会交往字诀 　　——教你建功立业 　　（一）“谦”字诀 　　处世唯“谦”字了得，若一味狂妄自负、骄傲自大，只会失去处世的根本，落得个孤苦伶仃、千夫所指的骂名下场。 　　1、不可目中无人 　　2、得意不要忘形 　　3、有本事不必自夸 　　4、请教不择人 　　（二）“淡”字诀 　　为人处世，交朋待友，对势利纷华，似乎不必太过于苛求，当以“淡”字当头。看淡些，看开些，人生也就豁然开朗，有滋有味了。 　　正如“平平淡淡才是真”。 　　1、君子之交淡如水 　　2、淡看人生，善待生命 　　3、淡泊明志，莫为名利遮望眼 　　4、减少心欲，满足心灵 　　（三）“俭”字诀 　　不懂得“俭”字的人，不知道如何成功，任何成功的事业都在于点滴的积累；不懂得“俭”字的人，只会丧失成功，过分的骄奢多败人品质。 　　“俭以养德”，为人做事之良训。 　　1、从节省生活费开始 　　2、“穷大方”不可取 　　3、谨防变态的节俭：吝啬 　　4、欲路勿染，俭以养德 　　（四）“自”字诀 　　做一个有个性的人，给自己一点自信！成功的道路靠自己闯，美好的前途来自于自强自立，不屈服于任何权威，用自我的努力找到属于你的自尊。 　　男儿立世，自己拍板！ 　　1、自强自立，与成功有约 　　2、独品人生百态 　　3、用自我来挑战权威 　　4、自信——任你东南西北风 　　（五）“礼”字诀 　　生在礼仪之邦，做一个彬彬有礼之人。有礼之人会做人，有人缘，多朋友。有礼之人会做事，注重形象，有教养，不树敌，成功路上事事顺。 　　1、以礼待人 　　2、彬彬有礼，礼多人不怪 　　3、注重礼仪着装，给人良好印象 　　（六）“正”字诀 　　做一个正直的人，做一个人格健全完善的人，受人崇敬。做一个自私的人，做欺心的事，疾贤防能，与成功无缘。 　　1、己所不欲，勿施于人 　　2、嫉妒乃方正之人之大忌 　　3、不做欺心事，本身是一种愉悦 　　二、形象塑造字诀 　　——教你品格高雅 　　（七）“志”字诀 　　给自己一根足够长的杠杆，希望转动地球。 　　给自己的人生立个志愿，树个目标，树个偶像，脚踏实地，成功的意识需要培养，先立志，再与成功约会。 　　1、度德量力，以志立身 　　2、先立志，有志就有希望 　　3、培养成功意识：立志为王 　　4、树立偶像，改变自己 　　（八）“时”字诀 　　做人要惜时，做事要守时。塑造自己的形象，现代人离不开时间观念。合理安排自己的时间，有效利用自己的时间，守时、惜时、不拖延。 　　切记：时间就是金钱。 　　1、一秒值万金 　　2、别漠视业余时间 　　3、盗窃他人时间，等于谋财害命 　　4、按重要性办事，更能有效利用时间 　　（九）“勤”字诀 　　多一些努力，便多一些成功的机会。无数事实证明：成功的最短途径是勤奋。不要光耍嘴皮子，不要好逸恶劳，勤字当头，苍天不负有心人，天道酬勤！ 　　1、成功的最短途径：勤奋 　　2、多一些努力，多一些机会 　　3、勤于行动，胜于勤说 　　（十）“实”字诀 　　踏踏实实做人，实实在在办事。任何一个双手插在口袋里的人，都爬不上成功的梯子。给人留下一个实在的形象，给自己的成功增添一份夯实的基础，从实际出发，对自己负责。 　　1、敬业，实干家的成功保障 　　2、把每一份工作都做好 　　3、双手插在口袋里的人，爬不上成功的梯子 　　（十一）“专”字诀 　　有专才有恒，有恒才有我。 　　你生活在一个知识大爆炸的时代，如果你是一个天才，不专心就成了你的不幸；如果你资质平凡，请不要悲观，只要你下定决心一辈子做好一件事，你就能成功。年轻人，千万别给人留下一个朝三暮四的形象。 　　1、把所有的鸡蛋放入一个篮子 　　2、多才多艺，莫如练就“独门暗器” 　　3、专一，让劣势变成优势 　　（十二）“慎”字诀 　　人生漫长，又短暂，关键的就几步。人性丛林，职场事业，利益多多、诱惑多多。老成不怕多，凡事应多三思，不怕一万，就怕万一。一旦伸错手，入错行，做错事，于名誉，于事业，于形象皆有不救之危。 　　“慎”之！ 　　1、千万别入错行 　　2、想好了你再“跳” 　　3、不要草率行事 　　三、自我提升字诀 　　——教你拯救命运 　　（十三）“硬”字诀 　　做人难，做事难，面对千难万阻，要提升自我，不来点“硬”的怎么行？如果事有勉强，应该敢于说“不”；如果是正当利益，则应当仁不让；甚至，有时还得来点霸王硬上弓，要有“脸皮厚”的时候，也要有“头皮硬”的时候。 　　1、拒绝是一门艺术 　　2、该我的，就不要客气 　　3、怒发冲冠之功 　　4、厚脸皮做人，硬头皮做事 　　（十四）“小”字诀 　　一家海鲜连锁餐厅的老板很可能当初是水产市场练滩儿的，而一家皮鞋连锁店的老板当初可能是擦鞋的。欲做大事，赚大钱，必先做小事，赚小钱，放下架子，舍得小利。从细微处入手，先扫一屋，再扫天下！ 　　1、一屋不扫，何以扫天下 　　2、先做小事，赚小钱 　　3、一枚钉子改变一个人的一生 　　（十五）“锐”字诀 　　小小麻雀，飞飞跳跳、争分夺秒，不停地寻觅食物。人生亦如此，面对残酷竞争，惟有锐意进取，做一个好先锋，把下一个进球当目标，敢于冒险，敢于闯荡，守株待兔的事情毕竟很渺茫。 　　1、不以现有成就为满足 　　2、锐意追求，绝不退缩 　　3、锐气不可抛，成功是迟早 　　（十六）“创”字诀 　　提升自我，就要有胆有识去超越自我。何谓超越？超越就是吃螃蟹，就是创新。同时创新就意味着冒险，所谓富贵险中求。想人家想不到的，做别人不敢做的，敢为天下先，在于思维的转换。 　　1、敢为天下先 　　2、打破规则的创意 　　3、人弃我取也能创奇迹 　　4、逆向思维的攻守之道 　　（十七）“通”字诀 　　穷则思变，变则通。识时务者为俊杰，通机变者为英豪。通往成功的道路不是一条，又何必在一棵树上吊死呢？抓住成功的关键，东方不亮西方亮，不管它是黑猫白猫，重要的是它能否逮“耗子”。 　　1、巧妙地以变应变 　　2、条条大道通罗马 　　3、成功在于通，有通才有赢 　　（十八）“言”字诀 　　把赞扬送给别人，就像把食物施舍给饥饿的乞丐一样。古往今来，不知有多少人，凭着三寸不烂之舌，改变了自己平凡的命运。说话幽默，找共同语言……一个“言”字，一生受用。 　　1、投其所好找话题 　　2、恭维是最好的“润滑剂” 　　3、成功人生，幽默机智 　　4、“流行语”为你添姿着色 　　四、人际互动字诀 　　——教你赢得朋友 　　（十九）“宽”字诀 　　人际互动，应着眼于未来，不念旧恶。原谅别人，是对待自己的最好方式——为你的仇敌而怒火中烧，烧伤的是你自己。做人做事，心胸不可太狭隘。海纳百川，靠一棵宽容的心！ 　　1、宽恕你的敌人 　　2、宽容做人，宽容成事 　　3、乐于忘记，不念旧恶 　　（二十）“和”字诀 　　在人海中，如果我们不想孤立，那么就学会如何与人相处吧！林子大了，什么鸟都有，不要求你喜欢所有的人，但同时世上也没有什么最牛的人。 　　和为贵嘛，就要互相留台阶，大家给面子。 　　1、为他人着想，为自己铺路 　　2、你给别人留面子，别人给你做好事 　　3、夫妻之道，亦和亦智 　　（二十一）“信”字诀 　　有多少人信任你，你就拥有多少次成功的机会，“信”是什么东西？信是一种人格的力量，是超越金钱的友情，是了解、是欣赏、是覆水，具有不可逆转性。所以，言必行，行必果，能帮的忙则帮，但不可轻易许诺！ 　　1、能帮则帮，不轻易许诺 　　2、言而有信，做人讲原则 　　3、做事先做人，做人先取信 　　4、信誉基石，生死友情 　　（二十二）“帮”字诀 　　“好风凭借力，送我上青天”。人际交往，互利互惠。帮助别人，就是在为自己的人情信用卡储蓄，特别是在人患难之际施于援手，救落难英雄于困顿。真心助人，其回报不言而喻。 　　1、助人发财，自己沾光 　　2、好风凭借力，借梯能登天 　　3、掌握时机，拉人一把 　　（二十三）“敬”字诀 　　人要面子树要皮。人存在于社会上，要扮演各种各样角色，特别是在互相的交往中，需要一定的尊严来支撑，这是人性的弱点。明白了这点，才能体会到“敬”字的必要性。 　　1、为尊者讳，为上司讳 　　2、在失意者面前不谈你的得意 　　3、尊敬对方的“闪光点” 　　（二十四）“交”字诀 　　人情冷暖、世态炎凉，平常朋友平常过。交朋接友，不可急功近利，友情投资，宜走长线，拜拜冷庙，烧烧冷灶，平时多烧香，哪怕是只言片语的问候，亦是交友之道。 　　1、闲时多烧香，急时有人帮 　　2、友情投资，宜走长线 　　3、拜冷庙，烧冷灶，交落难英雄 　　五、解困渡厄字诀 　　——教你轻松快乐 　　（二十五）“坚”字诀 　　面对挫折与困难，铭记丘吉尔的名言：“永远，永远，永远不要放弃！”其实世界上并没有什么幸运的事，就是有，也是坚持的结果。为了最后的胜利，应以坚毅不拔之志，面对种种暂时之屈辱，执着追求，不到黄河心不死！ 　　1、厚积薄发，耐得寂寞 　　2、谁笑到最后，谁笑得最甜 　　3、执着追求，永不放弃 　　4、不到黄河心不死 　　（二十六）“谋”字诀 　　做人有困惑，做事有困境，面对“山重水复”之关卡，光有坚强的毅志不行，硬闯也不行。解决难题靠的是脑袋，脑袋产生思考，让思考发威，在出人意料之处轻松解决问题。 　　1、巧妇能为无米之炊 　　2、从“山重水复”到“柳暗花明” 　　3、思考的威力 　　（二十七）“屈”字诀 　　要摆脱人与事的困境，就难免要求人，求人就难免要低三下四，但着眼于未来的成功，即使像蟑螂一样的生活也应在所不惜，风水毕竟轮流转。放下架子，该屈就屈，能屈能伸，以屈为伸方为英雄！ 　　1、像蟑螂一样生活 　　2、放下身段，前方是大道 　　3、你敬我一尺，我敬你一丈 　　4、低人一级“屈”不死人 　　（二十八）“静”字诀 　　“不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡！”凡遇大事需静气，平心静气是一种境界，一种气度，一种修养。冷静之中的决定往往是摆脱困境的最佳方案，同时冷静也是一种智慧，以静待变，乱中取胜！ 　　1、把冷板凳坐成经理椅 　　2、心宁智生，智生事成 　　3、沉着冷静心自怡 　　4、沉得住气方为人杰 　　（二十九）“乐”字诀 　　世上没有绝对幸福的人，只有不肯快乐的心。人生苦短，与其事事张弓拔弩，不如“幽它一默”。记住，成功是从微笑开始的，人生不如意事常***，乐观点，自己营造快乐，学会轻松解决难题。 　　1、成功从微笑开始 　　2、学会营造快乐 　　3、学会轻松愉快地解决难题 　　4、世上没有绝对幸福的人，只有不肯快乐的心 　　（三十）“靠”字诀 　　人生不等不靠，没错，天上不会掉馅饼，守株待兔饿死人，但一点不靠也不行，亲戚朋友、同学、老乡，这是一种“人力资源”，谁人没个三灾六难，能靠则靠，靠不上创造条件也要靠！ 　　1、让朋友成为你的靠山 　　2、出门落难靠老乡 　　3、亲戚亲戚，越走越亲 　　4、恰同学少年，该靠靠一把 　　六、不败人生字诀 　　——教你人生辉煌 　　（三十一）“愚”字诀 　　学学猫头鹰，睁一只眼，闭一只眼。你说我糊涂，其实我不傻！只是世事多变幻，创业难，败家快，人说水至清则无鱼，人至察则无徒。其实是，明哲保身，大智者往往大愚，聪明者多，能过“愚”字关鲜矣！ 　　1、糊涂人聪明一世 　　2、不要以为自己比别人聪明 　　3、处事不要太认真 　　4、谁是英雄？ 　　（三十二）“忍”字诀 　　真的英雄，何必气短，善始善终，方为不败！忍能保身，忍能成事，忍是大智，大勇，更是大福！忍是厚，忍是黑，忍小人，忍豪强，忍天下难忍之事，不做性情中人，成常人难成之事。 　　1、忍是大智大勇大福 　　2、不做性情中人 　　3、不败人生，忍者无敌 　　（三十三）“退”字诀 　　久历江湖，练达人情之人都守一个“退”字。退是一种谋略，退是一种交换，更是一种维系生存的手段。哲人说的好，“不要把痰吐在井里，哪天你口渴的时侯，也要来井边喝水的。” 　　1、用心计较般般错，退步思量事事顺 　　2、拒绝妥协，就是拒绝成功 　　3、惹不起，躲得起 　　（三十四）“圆”字诀 　　方圆做人，八面玲珑；圆满做事，事事顺心。人心叵测，凡事最好留一手，有闲时，可研究一下“模糊哲学”，人生这套马车，如若安上方方正正的轮子，你没听说过，我也没听说过，寸步难行嘛！ 　　1、方圆做人，圆满做事 　　2、做老二，不要做老大 　　3、人情练达即文章，处世圆通慎言语 　　（三十五）“危”字诀 　　“豪华尽出成功后，逸乐安知与祸双？”历史教训如此，平头百姓亦如此。居家过日，工作职场等都逃不过一个“危”字，人无远虑，必有近忧。 　　1、远虑在先，近处无危 　　2、郭子仪屏退侍女免祸患 　　3、上山下乡当农民——范蠡富贵终身 　　（三十六）“装”字诀 　　人生在世一台戏，你方唱罢我上场，不管你会不会演，就看你会不会装。充英雄容易，扮弱者难。俗话说得好，枪打出头鸟，不怕贼偷就怕贼惦记着，当你还不具备实力时，请把你过剩的才华藏起来！ 　　1、故意示弱有好处 　　2、用“拟态”和“保护色” 　　3、成功需要诈死与佯败

      灾难无法逃避，面对灾难，面对死亡，我们中国人民众志成城，万众一心，一定能挺过来，

只要我们还有两双手在，一定能重新建好我们的家园。汶川加油，中国加油。

生死不离

你的梦落在那里

想着生活继续

天空失去美丽

你却等待明天站起

无论你在哪里

我都要找到你

血脉能创造奇迹

你的呼喊就刻在我的血液里

生死不离

我数秒等待你信息

相信生命不息

我看不到你

你却牵挂在我心里

无论你在哪里

我都要找到你

血脉能创造奇迹

搭起双手筑成你回家的路基

生死不离

全世界都被沉寂

痛苦也不哭泣

爱是你的传奇

彩虹在风雨后升起

无论你在哪里

我都要找到你

血脉能创造奇迹

你一丝希望是我全部的动力

小归娘和小小四老对。 小归娘长得血带人亲，小小长得也血姿势。 但是小归娘跟小小不太对付。 小归娘觉得小小太的色， 小小觉得小归娘太赖塞。 小小管多不学习。 有一天上自习，小小偷偷在下面讲话： 小小很得意的跟小归娘显摆：哎，我告诉你啊，我昨晚歹得刺锅子，血受。 小归娘不屑一顾：我真让你磕了，歹个刺锅子有什么可展样的。我写作业呢，你摆老来哥了我。 小小不爽：你不知道，现在刺锅子血贵，俺妈都不嘎十买。 小归娘：你摆抓唬我了，俺家门口炫了卖刺锅子的了。 小小：你极好个彪了，现在哪儿有卖刺锅子的。 小归娘很不耐烦：摆个痒人啊，你就不能语其点儿，我写作业呢。 小小挑衅：你个饼子，那么点儿作业还没写完。 小归娘火了：我真让你开了，看你那个特勒样儿，鼻哥子都出来了，还歹刺锅子呢，我看你去歹草鞋底子吧。 小小：你个潮

                                           守护“祥云”的天使，火炬手，中国最美丽的女孩。

，

今天看了魅儿的相册，被珠峰的迷人的风景所吸引。十几年前在新疆时，有去西藏，去珠峰的念头，因种种原因没能实现。趁偶还身强力壮，去西藏，看布达拉宫，享受那纯净的空气，湛蓝的天空。。。。。。最想去的珠穆朗玛峰，挑战生命的极限。哈哈，到那时，偶也拍一些照片，亲身体验西藏的自然魅力。